糖尿病人冬季脚部会有哪些表现？

冬季天气寒冷，很多糖友都会减少户外活动和运动量，这样会使身体消耗的能量降低，从而导致血糖很难控制，并且冬季还是糖尿病足的高发季节，当糖友出现以下6种情况时记得要及时就医。 1、足部的伤口难以

发布时间：2024-01-27浏览次数：3422

糖尿病人最好不要吃这个食物，危害较大

糖尿病人吃油条危害大 1、营养会损失。油条经过高温加热后，被炸食物中的许多营养素，也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。 2、热量大增。食物经油炸后，

发布时间：2024-01-27浏览次数：6946

有这些特征的人容易得糖尿病足，需要注意预防！

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，严重时可能导致截肢甚至危及生命。据统计，全球每30秒就有一名糖尿病患者因足部问题而接受截肢手术。 一、糖尿病病史较长 糖尿病足的发生与糖尿病病

发布时间：2024-01-26浏览次数：6877

糖尿病人应避免的7种水果

1、香蕉 香蕉含糖量高，糖尿病人食用后会迅速升高血糖，不利于控制血糖，所以糖尿病人食用香蕉一定要做好食物交换份。 2、大枣 大枣的含糖量很高，尤其是晒干后的大枣(每100克鲜枣

发布时间：2024-01-26浏览次数：6000

糖尿病人降血糖的三种方法

糖尿病人日常生活一定要规范规律，绝对禁止的是暴饮暴食，把以前的不良习惯统统改正，养成一个正确的生活方式，这样血糖就会得到很大的改善，但是有三点是很重要的，对于血糖的稳定起到了很重要的作用，一定要坚持做

发布时间：2024-01-26浏览次数：4576

控糖5年成功逆糖停药：三个简单方法助力你健康生活

一、控糖要坚持记录 当我确诊糖尿病后，第一件事就是遵医嘱先去买血糖仪，养成定期测血糖和注意饮食的习惯。很多糖友在选择食物过程中，只会单纯地按照食物升糖指数去吃，然而实际上不同的人吃同一种食物

发布时间：2024-01-26浏览次数：9916

糖尿病人吃这五类食物可以助你改善胰岛素抵抗

随着现代生活方式的改变，糖尿病已经成为全球范围内的公共卫生问题。胰岛素抵抗是糖尿病发病的主要原因之一，因此，改善胰岛素抵抗对于糖尿病患者至关重要。饮食是改善胰岛素抵抗的重要途径之一，以下是五类可以帮助

发布时间：2024-01-24浏览次数：8662

糖尿病人早餐的四大原则

1、养成吃早餐的好习惯 早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，此时体内储存的糖原已经消耗差不多了，应及时补充，不然可能会引起低血糖反应。 2、起床半小时后吃早餐 通

发布时间：2024-01-24浏览次数：2514

糖尿病人注意这3种情况胰岛素易失效

胰岛素作为一种肽类的激素，在存放过程中，容易因为温度的变化而出现变性及失活的情况。如果你的胰岛素出现以下3种情况，赶紧换新的，打了可能也降不了血糖。 1、胰岛素太冷了 结冰的胰岛素已经

发布时间：2024-01-24浏览次数：6418

糖尿病人需警惕的6个升糖坏习惯

1.跟“久坐”说拜拜 高血糖的威胁，在静坐中悄悄滋生。每坐30分钟，就要起身活动5分钟，去泡1杯茶，去个卫生间，还可以做个伸展。 2.跟“烟酒”说拜拜 烟雾缭绕、推杯换盏间，血

发布时间：2024-01-24浏览次数：3374

冬天糖尿病人适合吃羊肉吗？

冬天往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，很多朋友都会在冬季要适当吃些有御寒功能的食物，进行益补和调养。如羊肉、牛肉等。 说到羊肉大家就会想起涮羊肉吃火锅了。涮羊

发布时间：2024-01-23浏览次数：8241

糖尿病人想要控好血糖 谨记这四点

1、喝水多一点 帮助代谢废物排出，糖尿病人需要严格控制血糖水平，而高血糖会导致身体产生过多的代谢废物，多喝水可以促进这些废物的排出，有利于身体健康。糖尿病人多喝水可以对身体起到多方面的积极作用

发布时间：2024-01-23浏览次数：9570

糖尿病人如何预防口腔疾病

1、控制好血糖 良好的血糖控制能帮助减少细菌或真菌感染的机会，不仅有助于口腔炎症溃疡面和伤口愈合，还有助于缓解由糖尿病引起的口干、味觉异常等。 2、养成良好的口腔卫生习惯 饭后

发布时间：2024-01-23浏览次数：7977

糖尿病人六大饮食原则 助你吃得健康又控糖

1、五谷为养 多食五谷杂粮。日常饮食中，糖友宜多食用复合碳水化合物，尤其是富含膳食纤维的豆类、谷物等。 2、少食多餐，定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，且要定时，定量，

发布时间：2024-01-23浏览次数：1670

糖尿病足：预防胜于治疗，守护您的双足健康

糖尿病是一种慢性疾病，长期高血糖会对身体各个部位产生损害，包括双脚。糖尿病足是指糖尿病患者因神经病变、血管病变等原因导致的足部疾病，严重时可能需要截肢。因此，预防糖尿病足的产生至关重要。 一

发布时间：2024-01-22浏览次数：5679

这4个小习惯 对糖尿病人控制血糖有帮助

1、控制食物分量，用餐时间有规律 每天都在固定时间就餐，进食窗口控制在12小时内，12外不进食，少吃些精制碳水化合物。糖尿病人的晚餐时间要安排早些，尽量晚7点前吃晚餐。美国约翰霍普金斯大学研

发布时间：2024-01-22浏览次数：9977

糖尿病人应避免的四种食物

糖尿病是一种慢性疾病，患者需要长期控制血糖，以预防并发症的发生。在日常饮食中，糖尿病患者需要注意避免摄入一些可能导致血糖升高的食物。以下四种食物尽量避免。 一、糖分含量高的食物

发布时间：2024-01-22浏览次数：1621

糖尿病人可通过这三个家务活降血糖

吃完饭后，做点家务吧！不仅可以帮你控制血糖，还有利于家庭和谐。下面这3种家务活，很适合糖友。 1、刷锅洗碗 刷锅洗碗15分钟，相当于走1000步的能量消耗（每小时每千克体重消耗2、1千

发布时间：2024-01-22浏览次数：9572

糖尿病人的健康运动：有氧运动方式推荐

研究表明，人们只要坚持每周5天、每40分钟以上的有氧运动，就能改善其血糖水平，并能有效减少罹患糖尿病的危险。研究人员称，对于已经是2型糖尿病的患者同样有效。 研究人员指出，对于中年人，尤其是肥胖者，每

发布时间：2024-01-21浏览次数：3358

糖尿病人必知：降糖效果好的7种蔬菜

大部分蔬菜都不会太升血糖，但不升血糖的同时又具备降糖利身体用途的蔬菜，糖尿病人​要清楚了解。

发布时间：2024-01-21浏览次数：1919