炎炎夏日，糖尿病病友怎么做才能平安度夏呢?
1、不吃2瓜
01隔夜冰西瓜，胃再好也扛不住
西瓜是夏季的瓜中之王，可能有些人热得不想吃饭，直接吃个西瓜了事。这个瓜如果是冰的，那就更完美，有时买个瓜吃不完会放到冰箱放到第二天吃。
《本草纲目》中曾有记载，西瓜性寒味甘，清热解暑利小便。性寒之物，易伤脾胃，这西瓜自是不能多吃。但是，在炎热的情况下，很多人都是直接用勺挖着吃，一口气就能吃不少的西瓜下去。
如此吃瓜，最受伤的是胃。胃是一种喜暖的器官，在热气腾腾之时，接连那么多冰西瓜入肚，冷热交织之下，胃和肠都会受到相当大的刺激。平素肠胃比较好的人，可能吃了冰西瓜不会有啥感觉，但是一整个夏天这么吃下来，脾胃也被伤得差不多了，这就是俗话说“一夏无病半身虚”。
糖尿病治疗仪厂家提醒大家，冰西瓜要吃也别吃太冰冷的，你冻得时间越长，更冰还只是一方面，另一个就是西瓜属于高甜度水果，糖分和糖水极易滋生细菌，所以西瓜最好不要放的时间过长，有人因为吃了隔夜冰西瓜而被切掉小肠。
即使西瓜被放到冰箱里，也绝非是进了保险箱。冰箱里面剩饭菜、水果、蔬菜、蛋肉奶都有，每个食物的身上都或多或少沾有细菌。
对于糖友来说，不仅不能吃冰西瓜，吃西瓜还需注意控制食用量，建议每次不超过200克，一天也不要超过500克。过量食用西瓜会导致血糖水平升高，给身体带来不利影响。
02 发苦的瓜，可能毒过砒霜
夏天正是吃瓜的季节，除了西瓜，还有丝瓜、冬瓜、黄瓜、西葫芦、、甜瓜等，如果我们在吃的时候发现带有苦味，这时候建议大家不要觉得可惜，最好是扔掉。
发苦的物质其实是瓜里的葫芦素，有20多种类型，毒性有强有弱，对植物来说是一种防虫咬的自我保护手段。
人如果吃过量了就会中毒，其中葫芦素C、D、E、I均有致死的案例。当中最可怕的要数葫芦素D，毒性比砒霜还强。所以，碰到发苦的瓜，最好不继续吃！因为无法得知里面含有多少葫芦素，也不能确认那是弱毒还是强毒。
2、不睡2觉
01风扇、空调一直开着睡
天气这么热，不开风扇、空调简直睡不着，但是我们在用这两个“伴睡神器”时一定要注意：
风扇不能太近距离的吹，也不要使用强风速，不要长时间只对着一个地方吹。因为我们入睡后，身体处于低反应水平，熟睡后体表温度骤降，不但会让汗液大量蒸发，而且也会让人的某一部分血液循环失去平衡，很容易出现面瘫、腰背肩膀痛，还会引起感冒、腹泻，有的人还会出现莫名的疲惫乏力、全身不适。
空调比起风扇会更凉，如果长时间吹会让寒邪入体，人会感冒、关节痛，更危险的还会出现心脑血管急症。
如果睡觉时开空调，温度不要调太低，一般25度以上就可，另外就是睡觉时最好窗户打开一个小缝，调到睡眠模式，保持房间湿润度。
02车内睡觉
虽然，我们睡觉的地方绝大多数在家里，但是偶尔也会存在在车内睡觉的情况。
夏天的车里，温度会急剧上升，此时一定会开空调。很多人觉得这样可能也没有问题，但其实挺危险的。因为车窗紧闭，车内的空气难以流动，发动机还在长时间运转，此时会让一氧化碳逐渐聚集在车内，导致车内的人会不知不觉地中毒，轻则昏迷、重则死亡。
3、忌做1事
地球学家罗伯特 罗德警告，接下来一个月半月内将出现更炎热的天气。最近以来，我国最大范围高温天气已然上线。
在这种情况下，特别要提醒一些节俭的老年糖友，不要害怕浪费电舍不得开空调，身体感觉不适就要开，天气太热也要开，不要因为一点电费钱而把自己送进医院。试想，进一次医院花的钱要吹多少小时空调啊、、、、、、
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