以下几种方法对管理糖尿病和改善心脏健康都有益处。
1、进行大量的体育活动
运动一直被证明可以降低糖尿病患者患上心血管疾病的风险。正因为如此，糖尿病患者应重点进行有氧锻炼，如散步、慢跑、骑车或游泳。
有氧锻炼能增强心肌的力量，帮助它更有效地泵血，改善全身的血液流动。糖尿病治疗仪厂家还建议糖尿病患者进行抗阻训练，因为肌肉是人体葡萄糖的主要消耗者。研究表明，把有氧锻炼与抗阻训练相结合，对2型糖尿病患者更有益。
2、地中海饮食
地中海饮食适合糖尿病患者控制血糖和保护心血管。这是一种以全谷物、豆类（如豌豆和扁豆）、鱼肉、瘦肉、家禽肉、来自于橄榄油和坚果中的健康脂肪，以及大量果蔬为基础的饮食。
3、保持健康的体重
超重或肥胖会通过代谢因素升高血糖和增加患心脏病的风险，尤其是在身体的某些部位携带了多余的脂肪时。
患者减重后，不仅血糖、胆固醇和甘油三酯水平下降，血压也会下降。即使是适度的减肥也有帮助。
美国疾控中心指出，减轻5%~10%的体重就有助于改善血压、胆固醇和血糖水平。
4、不吸烟
吸烟除了有可能在短期内升高血糖，它还会加重糖尿病并发症的影响。虽然吸烟会造成患肺癌的风险升高，但它也会损害血管，增加斑块的堆积，从而大大增加患心脏病的风险。
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