糖尿病治疗仪厂家认为,很多人对糖尿病了解不多,甚至在生活里会不知不觉中犯许多加重病情的事,导致出现无法挽回的遗憾...
第一件事:久坐不动、缺乏锻炼
久坐不动对于糖尿病人来说是非常不健康的,特别是饭后久坐,这会导致大家的血糖水平迅速升高。同时久坐不动也会导致各种糖尿病的并发症发作,非常危险。饭后保持站立走动半个钟,不仅非常有利于糖友的健康,还能有助于小肚腩的消失。
第二件事:不吃早餐或者少吃一餐
少吃一餐,往往会导致下一餐要吃更多东西来补充能量,导致血糖的迅速增高。对于糖友来说,早上的血糖控制是很重要的,对于早餐的搭配和选择一定要健康。
第三件事:没有养成定期检查血糖的习惯
大家应该养成定期定时检查血糖的习惯,有助于医生对你病情的判断和改良用药方案,自己也可以清楚知道病情,及时避免一些可能加重病情的行为。
第四件事:爱抽烟喝酒
大量抽烟和酗酒不仅会增加肝脏、肺等负担,还会扰乱人的正常内分泌,导致血糖出现波动等异常,对于糖友来说是非常危险的一件事。
第五件事:过于焦虑,或者背负太大的压力
压力、焦虑等会让糖友的血糖水平难以降低,同时还会更容易去寻求抽烟喝酒等方式去逃避。
第六件事:喜欢吃夜宵或者睡前吃东西
人体在晚上会开始自我修复,各项机能都会略微下降。如果糖尿病人在睡前吃东西这不仅会增加身体的负担,还会导致第二天血糖升高。